Sideløbende med forklaringen af de tekniske fokuspunkter

Vis din dedikation og inspirér andre med "Igen igen igen" - fordi øvelse og gentagelse er vejen til succes

Squat - de mest effektive variationer

Du kan se videoer fra en tidligere workshop

Workshoppen varer i 5 timer og forløber typisk således:

Workshop 1 - teknik i squat, bænkpres og dødløft By og dato:København niv. 1: 29. nov 2025 Sideløbende med forklaringen af deMeget grundig gennemgang af teknikken og super god veksling mellem teori og praksis Tidligere deltager Lr teknikkerne som verdens bedste bruger Denne workshop er en unik mulighed for dig, som gerne vil avancere til nste niveau i de store lft. Du vil blive coachet til bedre teknik og flere kg p stangen p en sikker mde bde for dig selv, men ogs hvis du hjlper andre. Fokus er p hvordan du kan tilpasse de store lft til din kropsbygning eller mlstning.